たとえば、友達がステキな色のセーターを着ていた。なんだか素材もふわふわして優しそうな感じ。

「私もそういうの着たいなあ」と、思ってお店に行く。

けれど、いざとなると、何を選んでいいかわからない。

そもそもあんな色私に似合うのかな？

いつもと違う服を着てたら、みんなに「どうしたの？」って思われるかな？

と、不安になってきて、結局試着すらできないまま帰る。

あるいは、いつもの店でいつもと同じようなセーターを買ってしまう。

そんな経験はありませんか？

新しいファッションにチャレンジするのが苦手な人は、

間違えるのが怖い人

かもしれません。

10代の頃に、人前で大失敗したり、友達に馬鹿にされて笑われたり、親に理不尽なことで叱られたり、辛い失恋をしたり。

そんな思い出は、誰にでもあると思います。

けれど、その傷が癒えないままになってる人は、自己肯定感が低く、ファッションにおいても、

・自分で選べない

・何が好きかわからない

・いつも無難な服しか選べない

と、いう問題を抱えてるようです。

では、どうしたら自己肯定感を上げることができるのか。

自己肯定感ってつまり、ありのままの自分を認めることなんですって。

レリゴーですよ。

私も実は自己肯定感の低い人間でした。

こんなブログ書いて自分の写真載せて、自分大好きみたいに見えるかもですが、写真を載せるのは、顔の見えないブログだと、お客様にどんな人かわからないから、という理由が大きいです。

それはともかく、私がやってみて効果があったのは、

褒め言葉を受け入れるということです。

「痩せてるねー」

「おしゃれねー」

と、言われると、

「いえいえ、とんでもございません」と、言いたくなるのをこらえて、

「ありがとうございます」と、言うようにしました。

そのうち反射的に「ありがとう」が出て来ると、褒め言葉を受け取れるようになります。

それから、小さなことでも自分を褒めるということ。

「今日も夕ご飯作れた。えらい！」とか、

「午前中に銀行に行けた。すごい！」とか、

「今日もブログ書いた！」とか、

些細なことでいいんです。

とりあえず、自分にダメ出しする癖がある人は、そこを見直すことから始めてはいかがでしょう。

こんな本もおすすめです。

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